멀티비타민 섭취해야 하는 이유

많은 사람들이 물어봅니다,  멀티비타민(종합비타민) 먹어야 하는 이유에 대해서, 꼭 섭취해야 하나요, 이렇게 묻는데요, 왜 멀티비타민을 섭취해야 하는지 7가지 이유에 대해 알아보고 그와 관련된 정보를 공유 하도록 하겠습니다.

 

 

멀티비타민 효과

멀티비타민을 섭취해야 하는이유

 

사람이 살아가면서 채소와 과일을 충분하게 섭취하지 않으면, 여러가지 질병에 걸릴수도 있습니다. 일반적으로 뇌졸중, 심장병, 암 및 여러가지 좋지 않은 질병을 앓을 확율이 높아집니다.

 

 

충분한 비타민 성분을  음식으로 얻지 못하면 우리는 종합비타민과 같은 제품으로 부족한 부분을 보충 해주어야 합니다. 특히 뉴스를 통해 보셨다면, 종합비타민을 꾸준히 섭취하면 암예방에 효과가 있다고 많이 나옵니다. 이와 같은 멀티비타민을 섭취해야하는 7가지 이유를 아래 공유합니다.

 

 

1. 암 위험 감소

 

50세이상의 남성을 대상으로 매일 종합 비타민제를 섭취하면 암위험이 크게 감소 했다는 연구 결과들이 있습니다. 그러나 전립선 암과 대장암에는 큰 효과가 없었다고 하네요. 

 

 

2. 심장건강에 효과

 

종합비타민을 섭취하면, 심혈관 질환을 줄일수 있습니다. 나이가 들어갈수록 심혈관 질환으로 건강에 붉은 신호가 오는데요, 이러한 사람들에게 종합비타민의 B1, B2, B6, B3, CoQ10, 마그네슘은 심혈관 건강에 중요한 역활을 합니다.

 

 

3. 눈건강에 효과

 

눈건강으로 최근 루테인 및 지아잔틴을 섭취하라고 많은 이야기를 합니다. 그러나 비타민A, 비타민C, 비타민E, B3과 셀레늄은 눈의건강에 도움이 됩니다. 루테인과 지아잔틴은 유해한 블루라이트로 부터 눈을 보호하고, 비타민과 함께 황반 변성의 위험을 줄일수 있습니다.

 

아래 두제품을 먹고 있는데 눈건강에는 도움이 되는것 같습니다.

 

마쿠가드 macuguard 눈 영양제 추천

 

초임계 루테인 아스타잔틴 뉴트리코어 추천

 

 

4. 면역력 강화

 

비타민하면 면역성 강화에 도움을 주는걸로 잘 알려져 있습니다. 특히 요즘과 같은 호흡기 질환 바이러스가 판을 치고 있는 세상에서, 종합비타민을 섭취하여 면역력을 강화하는것은 당연히 해야할 일입니다. 비타민C와 비타민 D, E는 면연력을 높이는데 도움이 됩니다. 경옥고가 면역력에 그렇게 좋습니다.

 

광동 경옥고 가격 효과 면역성 증가

 

 

5. 건강한 모발과 피부

 

아름다운 피부를 원하시나요, 그리고 윤기가 흐르는 풍성한 모발을 원하신다면, 기본적으로 멀티비타민을 드셔야 합니다. 비타민B3, 비오틴, 비타민C는 모발을 윤기있게 해주며, 비타민 A, C, E 는 건강한 피부를 얻을수 있게 합니다.

 

 

6. 기분이 좋아집니다

 

스트레스를 많이 받으시나요? 기분이 우울하신가요. 그렇다면 여러분은 멀티비타민을 드셔야 합니다. 비타민은 스트레스와 불안을 감소 시켜주며, 기분을 좋아지게 하는 효과가 있습니다.

 

 

7. 건강한 노화 작용

 

나이가 들어감에 따라 노화는 진행이 됩니다. 몸은 늙어감에 따라 영양분 흡수를 잘하지 못하고, 더욱더 흡수를 어려워 하게 됩니다. 또한 몸의 건강을 위해 여러가지 성분의 약들을 먹다보면, 우리몸의 영양소를 더욱더 많이 고갈 시킬수 있습니다.

 

그리고 천연 음식으로 미나리가 종합비타민과 같은 역활을 한다고 하네요, 미나리 철이 되면 꼭 많이 드세요. 정말 좋은 천연 식품입니다.

 

 

 

 

멀티비타민 추천

멀티비타민 제품 추천

 

제약사들 보면 전부 자신들이 만든 종합비타민이 좋다고 합니다. 우리가 볼것은 성분과 가성비적인 가격을 잘 챙겨보시고, 이왕이면 부작용이 없는 제품으로 선택하여 섭취하면 좋습니다.

 

제가 먹고 있는 멀티비타민은 뉴트리코어 제품인데요, 인터넷으로 구매하기 보다 오프라인으로 직접 보고 구매하기 위해 찾아간 뉴트리코어서 추천해서 먹어봤는데, 괜찮은것 같아 3+1로 구매해서 와이프와 먹고 있습니다.

 

 

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