ABC쥬스 효능 부작용 만드는방법

TV매체에서도 나왔듯 ABC 쥬스 효능이 상당이 좋다고 알고 있습니다. 일반적으로 몸의 독소 배출, 변비, 체중관리에 효과적이며, 재료는 마트에서 쉽게 구할수 있는 사과, 비트, 당근을 갈아서 만든 천연 비타민 무기질 건강음료입니다. ABC쥬스 만다는 방법과 효능 부작용에 대한 정보를 꼭 참고하세요.

 

ABC쥬스

ABC쥬스 재료 만드는 방법

 

ABC쥬스 재료는 3가지 입니다. 사과, 당근, 비트이며 이들의 앞글자를 따서 ABC 쥬스라고 합니다. 보통 한잔을 만들때는 아래정도의 그람수만큼 해주면 한잔이 나옵니다.

 

• 사과 90g
• 비트 30g
• 당근 90g
• 물 150-200cc

 

비율은 사과 1, 비트 3/1, 물 당근 1 정도로 해야 하는 이유는 레드 비트에는 옥살산이라는 성분이 있는데 이를 과다 섭취하다 보면 신장에 무리가 갈 수 있기 때문입니다. 그러므로 꼭 비율에 맞게 만들어 드세요.

 

 

▣ ABC 주스를 먹게된 이유

 

운동은 하기싫고, 배에는 중성지방, 몸이 자주 붓는것 같아 여기저기 정보를 알아보니간, 몸속에 혈류가 좋지 않고, 몸속에 독소가 많아서 그렇다는 이야기를 듣게 되어 ABC쥬스를 먹게 되었습니다.

 

처음엔은 갈아먹기 귀찮아서 인터넷으로 ABC주스즙을 만들어서 파는 제품을 구매해서 먹었는데, 생각보다 괜찮더군요 저는 2-3만 원대 제품을 구매해서 먹었습니다. 그래서 직접 마트 가서 당근과 레드비트를 구입했습니다. 사과는 농수산물에서 한 박스 샀고요.

 

• 당근 4-5개 3천 원
• 레드 비트 1개 1-2천 원
• 사과 한 박스 좋은 거 필요 없음 2-3만 원

 

 

ABC쥬스효능

ABC쥬스 효능

 

내장지방을 가진 사람들이(저포함) TV매체를 보고 앗 나도 만들어서 먹어야겠다 그런 생각으로 많이들 만들어서 섭취하고 있습니다. 마트 식재료 코너에 가도 ABC쥬스 만드는 방법이 나와 있을 만큼 요즘 핫하게 알려져 있습니다.

 

 

▣ 혈관건강과 해독작용

 

혈관 속 지방과 콜레스테롤 축척을 막아주어 혈관을 건강하게 하고, 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜줌으로써, 붓기, 내장지방이 좋지 않은 사람들에게 효과적입니다. 그래서 저도 먹고 있습니다.

 

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▣ 변비 및 체중관리

 

식이섬유가 풍부하여 변비에 효과적입니다. 또한 펙틴이라는 성분이 있는데, 이는 소화흡수를 느리게 하여 다이어트에 효과가 있습니다. 또한 매일매일 큰일을 보면 얼굴피부 색도 달라집니다.

 

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▣ ABC쥬스 성분 효과

 

비타민 A, B1, B2, C와 마그네슘, 칼륨, 망간등 천연 비타민과 무기질이 풍부하여 몸에 에너지를 주고 신진대사를 활발하게 합니다. 풍부한 식이섬유는 원활한 배변활동으로 도움을 주고, 베타카로틴은 면역기능을 상승하는데 도움이 됩니다.

 

• 항노화
• 눈건강
• 체중조걸
• 집중력향상
• 부종완화
• 피부관리

 

위와 같은 다양한 도움을 우리에게 주고 있습니다.

 

 

ABC쥬스 부작용

ABC쥬스 부작용

 

앞서 말씀드린 내용이지만, 남들이 좋다고 하여, 아무런 지식없이 사과1개, 비트1개, 당근1개 이렇게 믹서기로 갈아마시다가는 신장에 무리가가서 신장이 나빠질수 있습니다.

 

대부분의 사람들은 재료를 보고 얼마만큼 들어가야 하는지 파악하고 갈아먹지만, 꼭 급하신 분들이 그러한 비율을 마추지 않고 그냥 오랜기간 섭취하다보면 오히려 건강을 해칠수 있습니다. ABC 쥬스의 핵심은 몸에 좋고, 꼭 비율을 맞게 해서 드셔야 된다는 것입니다.

 

팁으로 저는 당근을 믹서기로 갈기전에, 따뜻한 물에 약간 데쳐서 효과가 더 좋아졌을때 사과와 레드비트를 넣어서 섭취하고 있습니다. 어떻게 조리하는건 개인의 차이가 있습니다. 다만 비율은 꼭 지켜주세요. 이상으로 ABC쥬스 효능 부작용 만드는방법 포스팅을 줄입니다.

 

 

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