삼계탕 칼로리 효능 삼복일자

삼계탕 칼로리가 높다고 여성분들이 꺼려하는 음식중 하나죠. 그러나 한번 먹어보면, 끊을수 없는 음식또한 삼계탕입니다. 그거 아시나요. 삼계탕 효능이 칼로니 높은것을 충분히 커버할 만큼 당신의 건강과 아름다운 피부에 도움이 된다는것을 그러니 드세요.

삼계탕 칼로리

저는 솔직히 깜짝 놀랬습니다. 삼계탕 칼로리가 어떻게 삼계탕 효능보다 검색수가 훨씬 많은 것에 대하여, 뭐지 이건 뭐지, 사람들이 모두 다이어트를 하기 위해 이 위대한 음식 삼계탕을 먹지 않는다는 이야기를 듣고 가슴이 저려 옵니다.

도대체 사람이 살아가는 이유가 무엇인지요. 먹고 싶은것 먹고 삽시다. 솔직히 맞아요. 삼계탕은 칼로리가 높습니다. 그러나, 인체에 필요한 모든 필수 아미노산이 풍부하고 양질의 단백질 공급원이며, 다른 축산식품에 비하여 지방 함량이 낮고 불포화 지방산의 비율이 높기 때문에 예로 부터 귀한 대접을 받던 음식입니다.

" 옛말에 사위가 오면 친정 어머니가 시암탉을 잡아서 준다는 말이 있습니다. 이말의 뜻은 그만큼 사위사랑은 장모다 뭐 이런뜻인데, 살펴보면 시암탉이 그렇게 중요한 귀한 재산이였습니다."

▣ 삼계탕 칼로리

• 900-1,000 칼로리

좀 높긴 하네요. 그런데 누가 이렇게 이야기도 합니다. 국물을 안먹으면, 괜찮다고, 이보세요 그럼 삼계탕을 왜 먹는건가요. 국물을 안먹을거면 차라리 삼계탕을 먹지 말라. 아래 삼계탕 효능을 보고 건강한음식 드시면 됩니다.

삼계탕 효능 및 삼복

삼계탕은 인삼, 닭고기, 마늘, 대추, 찹쌀등 여러가지 재료가 함께 들어 갑니다. 기본 삼계탕도 있으며, 전복 삼계탕, 한방 삼계탕등 다양한 삼계탕의 종류가 있지요. 어느 하나 맛은 기가 막힙니다. 

더운여름 기온이 올라가면 몸에서 땀을 배출해서 열을 내보내고 체온을 유지 하기 위해 수분 및 무기질이 빠져나갑니다. 닭은 단백질이 풍부해서 단백질로 이루어진 면역세포를 보충해 주는 역활을 합니다. 또한 동의수세보원에서는 "삼계고"라 하여 소음인 이질과 같은 설사병 치료제로 명시했다고 한다.

▣ 삼계탕 효능

• 삼계탕은 인지기능 향상

• 뇌질환예방 효과

• 비만과 성인 질병을 예방하는 저지방 고단백 식품

• 닭은 소고기보다 필수 아미노산이 더 풍부합니다.

• 피부 영역을 강화하고 뇌 기능을 향상

• 찹쌀은 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋음.

• 인삼은 신체의 효소를 활성화시키고 피로 회복 속도를 높입니다.

• 마늘은 강장제처럼 작용하며 밤과 대추는 에너지를 회복시키고 노화를 예방합니다.

인삼은 체력을 회복시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 면역력을 높이고 방사성 물질의 피해를 줄이는 데 효과적이라는 사실은 알고 있나요? 

또한 인삼은 심혈관 질환을 개선하고 암 치료를 돕고 내열성을 높이며 체력을 향상 시킨다는 연구 결과도 발표되었습니다. 한국산 인삼은 사포닌과 산성 다당류가 미국과 중국 등 다른 나라에 비해 풍부하다고 하네요.

▣ 삼복

삼계탕은 더운 여름날 조상님들이 드시던 귀한 음식입니다.  삼복은 음력 달력의 세가지 다른 날인 초복, 중복, 말복 을 가르키는 말입니다. 2020년 삼복일짜는 아래참조.

• 초복 7월16일

• 중복 7월 26일

• 말복 8월 15일

다이어트도 좋습니다. 그러나 당신의 몸을 위해 삼계탕 한그릇 그런 칼로리 이런것 생각하지 마시고, 맛나게 드시는것도, 수고하는 당신의 몸에게 당신이 해줄수있는 작은 배려라 생각합니다. 이상으로 삼계탕 칼로리 효능 삼복일자 포스팅을 마칩니다.