손톱이 갈라지는 이유 비오틴 효과

손톱이 갈라지는 이유 비오틴 효과


어느순간 신경을 전혀 쓰고 있지 않던 나의 손톱이 갈라지기 시작했다. 너무 쉽게 부러지고 갈라지는 나의 손톱 왜 그런지 아래에서 손톱이 갈라지는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 나이때문인지, 혹은 무슨 병때문인지 궁금해진다.



손톱이 갈라지는 이유


손톱이 갈라지는 이유중 가장 먼저 볼수있는점이 바로 나이이다. 그외에도 네일제품, 건선, 젖은손, 갑상선질환, 빈혈등 여러가지 이유가 있습니다. 그럼 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.



세월의 흔적 나이

손톱에 금이간 가장 흔한 이유는 나이로 인한 노화입니다. 나이가 들어감에 따라 손톱이 얇아지고 갈라질 가능성이 높아집니다. 이것은 60 세 이상의 여성에게 가장 흔하지만 남성에게도 영향을 줄 수 있습니다.


만약 당신이 젊다면, 손톱 관리를 좀더 잘해주세요. 잠자리에 들기 전에 손톱과 큐티클에 요소 크림이나 미네랄 오일 을 바르고 면 장갑을 끼십시오. 낮에는 손 이나 샤워 를 씻은 후 크림을 바르십시오.




젖은 손

설거지처럼 물 안팎에서 손을 대고 많은 시간을 보내면 손톱이 갈라질 수 있습니다. 손에 물로 너무 많은 시간을 보내는 것은 손톱에 금이 가는 원인이 될수 있습니다. 즉 주방과 욕실 청소는 필수 작업이지만 비누와 물뿐만 아니라 세제와 세제에 함유 된 화학 물질에 반복적으로 장기간 노출되면 손톱이 약해져 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 꼭 장갑을 끼고 일을하세요.




젤 매니큐어

젤 매니큐어는 여성들의 손톱을 화려하고 예쁘게 보이게하는 악세사리와 같은 자기의 표현입니다. 하지만 문제는 손톱 건강에 좋지 않다는 것입니다. 실제로 취성, 박리 및 균열로 이어질 수 있습니다.


매니큐어와 매니큐어 리무버에는 강력한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 많이 사용하면 손톱이 약해지고 건조 될 수 있습니다. 그렇게하면 균열이 생길 가능성이 높아집니다. 아크릴 손톱의 접착제와 염료도 반응을 일으킬 수 있습니다.




건선

몸은 보통 새로운 피부 세포 를 만드는 데 몇 주가 걸립니다. 며칠 만에 건선 이 생기면 건선 이라는 피부 상태가 나타납니다 . 손톱과 발톱에도 영향을 줄 수 있습니다. 건선이 손톱에 금이 간 경우 다음과 같은 증상이있을 수도 있습니다.


  • 손톱에 작은 구덩이

  • 흰색, 노란색 또는 갈색 손톱

  • 느슨한 손톱

  • 무너져가는 손톱

  • 빨간 손톱

위와같이 건선 증상이 보이면, 병원에 가서 의사의 처방을 받으세요.




갑상선 질환

갑상선은 호흡과 심장 박동과 같은 신체의 많은 행동을 제어하는 ​​호르몬을 만듭니다. 갑상선 호르몬이 충분하지 않으면 갑상선 기능 항진증 이라고 합니다. 갑상선 호르몬 수치가 낮 으면 손톱에 금이갈수도 있습니다.


  • 부서지는 손톱

  • 아랫 다리에 붓기

  • 눈가 붓기

  • 가려운 피부

  • 엷은 머리카락 또는 머리카락 빠짐

  • 손바닥이나 발바닥에 황갈색 피부

  • 거칠거나 부은 얼굴

이러한 증상이 있으면 의사와 상담하십시오. 간단한 혈액 검사로 갑상선 질환여부를 확인할수 있습니다.  갑상선 문제를 해결하기 위해 매일 약을 복용해야 할 수도 있습니다.




빈혈증

신체는 모든 조직으로 산소를 이동할 수 있는 건강한 적혈구 를 만들기 위해 철분이 필요 합니다. 철분이 충분하지 않으면 빈혈증이 있습니다. 갈라진 손톱은 증상 중 하나 일 수 있습니다. 임신은 빈혈에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 철분 부족이 손톱 균열의 원인 인 경우 다른 증상은 다음과 같습니다.


  • 차가운 손과 발

  • 호흡 곤란

  • 창백한 피부

  • 피로

  • 아프고 부은 혀

  • 입 옆에 균열


빈혈이 있다고 생각되면 의사와 상담하여 원인을 알아 내십시오. 철분 보충제를 매일 복용 해야 할 수도 있습니다.




그외 손톱을 사용해서 물건을 긁거나 벗겨낼려고 하다가 부서질수 있습니다. 이것은 개인의 오판으로 인한 손톱이 갈라지는 이유기 때문에 그냥 넘기도록 하겠습니다. 손톱을 조금더 건강하게 유지하시고 싶으시다면, 비타민이나 영양소 결핍같은 경우가 발생하지 않도록 하세요.



손톱이 갈라지는 이유와 더불어 비타민이 부족하면 모발, 피부등등 전반적으로 좋지 않습니다. 비오틴(비타민 B7)은 우리 몸이 우리 가 먹는 음식을 포도당으로 변환 하도록 도와줍니다. 그것은 우리 몸이 에너지를 생산하는 데 사용합니다. 비오틴은 또한 단백질의 구성 요소 인 지방산과 아미노산을 만들고 모근과 손톱 세포의 대사를 활성화시킵니다.


자신의 건강상태를 채크해보시고, 가끈 병원엑서 내몸에 비타민의 무엇이 필요한지 한번쯤 검진해 보는것도 나쁘지 않습니다. 이상으로 손톱이 갈라지는 이유 비오틴 효과 포스팅을 마칩니다.





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