독감증상 및 감기예방 완화방법

감기 및 독감 시즌 준비 방법

감기와 독감의 증상은 대개 콧물을 처음 흘렸을 때 시작되고 물에 젖은 눈이 뒤 따릅니다. 

다음 코가 막히고 혼잡이 시작됩니다. 정말로 재수가 있으면 재채기와 기침이 시작될 수 있습니다. 

이 증상은 일반적으로 3-10 일간 지속됩니다. 그들은 한 번에 모든 것을 느낄 때 정점에 도달 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 발열과 오한이 발생할 수 있습니다. 몸이 아플 정도로 약해지고 피곤합니다. 

이러한 증상은 의료 조치가 필요할 수 있으며 일반적으로 7-14 일 또는 심하게 맞았을 경우 최대 21 일이 소요될 수 있습니다.

감기와 독감의 증상

감기와 독감 증후

감기와 독감의 증상은 사람마다 다릅니다. 그들은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

막거나 콧물

목이 아프다.

재채기

기침

물에 젖은 눈

두통

정상보다 더 많은 점액

더 심한 타격 증상은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

기침. 건조하고 진드기 또는 가슴과 점액이 가득합니다.

막힌 코. 이는 코의 멤브레인 라이닝이 부풀어 올라서 발생할 수 있습니다.

두통. 그들은 대개 온도의 상승, 탈수 및 코 막힘으로 발생합니다.

열이있다. 당신의 몸은 감염과 싸우며 체온은 37.2 ℃ 이상으로 올라갑니다.

몸이 아프고 통증이 있습니다. 

감기와 독감의 원인은 무엇입니까?

감기와 독감은 바이러스에 의해 생길 수있는 감염입니다. 이상하게도 추운 기후와는 아무런 관련이 없습니다.

그것은 다른 사람들의 세균에서 비롯된 것입니다. 춥고 사람들이 서로 더 가까워지고 세균을 공유하는 경향이 있습니다.

감기와 독감은 매우 전염성이 있습니다. 

감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을하면 바이러스가 공기 방울을 통해 이동하여 다음 사람이 쉽게 감염시킬 수 있습니다.

감기 & 독감 완화 방법?

감기와 독감을 예방하기 위해서는 많은 휴식과 충분한 수분과 시간이 필요합니다. 

그러나 불편 함을 최소화하기 위해 할 수있는 일이 항상 있습니다.

인후와 코의 불편 함을 해소하기 위해 가습기로 공기를 촉촉하게 유지하십시오.

치킨 스프와 같은 부드럽고 따뜻한 액체는 아프고 상처를주는 목구멍을 진정시킬 수 있습니다.

감염을 예방하기 위해 손을 자주 씻으십시오. 세탁이 불가능한 경우 핸드백에 작은 소독액을 보관하는 것이 좋습니다.

처방전없이 구입할 수있는 의약품을 사용하여 증상을 치료하십시오. 

감기 및 독감 시즌 준비 방법

감기 및 독감은 여름 또는 겨울에 걸릴 수 있습니다. 

감기와 독감을 막기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다.

건강한 습관으로 시작하십시오.

독감 예방 접종이 귀하에게 적합한 지 의료 전문가와상의하십시오.

손과 집 표면을 정기적으로 씻으십시오.

면역 체계를 강화하기 위해 많은 비타민과 미네랄이 함유 된 음식을 섭취하십시오.

당신의 면역 체계를 적합하게 유지하기 위해 운동의 일부분을 만드십시오.

감기와 독감을 예방하는 방법 :

기침이나 재채기를 할 때 입을가립니다. 병균은 공기를 통해 이동합니다.

감염을 일으키는 세균을 죽이기 위해 정기적으로 손을 씻으십시오. 또는 귀하의 핸드백에 손 소독제 병을 가져 오십시오.

사용한 티슈를 버리십시오.