가래가 생기는 원인 이유 이것때문

흡연을 하시는 분들은 가래가 일상적인 생활일수가 있습니다. 하지만 흡연을 하지 않는데 가래가 나오는것은 당신이 무언가를 해냈다는것이 아닐까요? 즉 당신의 건강을 지키기 위해 무엇과 싸우거나, 몸안에 좋지 않은 내용물을 내보내기 위해 만들어 낼수도 있습니다. 아래에서 이유가 무언지 찾아보도록 하겠습니다.

가래가 생기는 원인

가래는 호흡기 시스템에 있어 중요한 역활을 수행하고 있습니다.  점액은 윤활 및 여과로 호흡기를 보호하며, 코에서 폐까지 흐르는 점막에 의해 생성됩니다.

호흡 할 때마다 알레르기, 바이러스, 먼지 및 기타 부스러기가 점액에 달라 붙어 시스템 밖으로 배출됩니다. 하지만 문제가 발생하면, 당신의 몸은 너무 많은 점액을 생산하며, 이는 목구멍에 달라붙어 걸리는듯한 좋지 않은 느낌을 줄수 있습니다.

▣ 병으로 가래가 생기는 원인

과도한 점액 생성을 유발할수 있는 여러가지 상황이 있습니다.

• 알레르기

• 천식

• 감기 와 같은 감염

• 산성 역류

• 폐 질환, 만성 기관지염 , 폐렴 

• 낭포 성 섬유증 , 및 COPD (만성 폐쇄성 폐 질환)

▣ 생활적 습관으로 가래가 생기는 원인

• 특정 약물

• 흡연

• 건조한 실내 환경

• 물 및 기타 유체 소비 감소

• 커피, 차 및 알코올과 같은 수분 손실

보편적으로 병으로 인해 몸에서 반응하여 제거하기 위해 가래 및 점액이 발생합니다. 보통 점액은 염증에 반응하여 낮은기도에서 생성되며, 기침이 된 과도한 점액은 가래라고 부릅니다. 즉 아파서 생기는 경우와 환경적인 습관으로 생기는 경우가 있다는 것을 알아두시고,

습관적으로 흡연 및 너무 많은 수분손실을 할수 있는 차나 알코올, 커피를 드시는 분들은 그 소비량을 조금 줄여주신다면, 가래발생 비율을 줄일수 있을겁니다. 

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완화 방법 및 병원가야할때

▣ 가래 완화 방법

몸에서 발생하는 가래를 완화시키기 위한 방법은 여러가지가 있습니다. 건조하지 않게 공기를 가습하며, 수분유지 및 머리를 높여주시면 도움이 됩니다. 또한 자극제, 향료, 화학 물질 및 충혈 제거제와 같은 물품들을 피하세요. 

그리고 가장 중요한것 담배를 피우신다면, 지금당장 담배를 꺽어보세요. 저도 얼마전에 담배를 끈었는데 6개월이 지난후에도 검정 가래가 지속적으로 나왔으며, 현재는 나오지 않네요. 그걸 보면서 더욱더 강하게 저는 금연을 하였습니다. 하고나니간 숨쉬는게 편해졌습니다. 금연은 특히 ​​천식이나 COPD와 같은 만성 폐 질환에 도움이됩니다.

▣ 병원에 가야할때

과도한 점액이 4주이상 유지되며, 점액이 점점 두꺼워지고, 양의 증가와 색상이 변할때와 열이나거나가슴통증을 경험하고, 호흡곤란과 피를토할경우 및 숨을쉴때 쌕쌕소리가 날경우 빠르시간내 병원에 방문 하셔셔 진찰을 받으셔야 합니다. 이상으로 가래가 생기는 원인 이유 이것때문 포스팅을 마칩니다. 건강하게 사는게 제일 입니다.