얼굴 붓기 빼는법 건강 이유

얼굴이 붓는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 얼굴 붓기는 건강상의 문제일수도 있는데, 우리는 아침에 얼굴 붓기 빼는법에만 신경을 쓰는게 현실입니다. 그래서 얼굴 붓는 건강상 원인과 붓기 빼는 방법에 대해서 정보를 공유하도록 하겠습니다. 건강이 제일 중요하니간요.

 

 

얼굴 세수

아침 얼굴 붓기 빼는법

 

얼굴 붓기 빼는법을 알기전에 얼굴이 봬 붓는지에 대한 일반적인 원인을 이야기 해보도록 하겠습니다. 보통 잠을 자고 일어나면 얼굴이 부어 있는 이유는 전날밤 식사에서 너무 많은 나트륨과 알코올, 알레르기 및 먼지 꽃가루등에 의해서 부기를 유발하는것이 보편적입니다.

 

 

또한 베개에 누워있는 방법, 스트레스가 염증을 증가시킬 수도 있으며, 대부분 이러한 원인으로 인하여 부기가 발생을 합니다. 그러면 아침 얼굴 붓기를 빨리 빼는법은 어떤 방법이 있을까요, 아래를 참조하세요.

 

• 찬물에 세수를 하면 얼굴 붓기가 가라 앉습니다.

• 피부가 숨을쉴수 있게 잠잘때는 꼭 화장을 지우세요.

• 수분유지를 위해 충분한 물을 섭취하세요.

• 중요한 약속전날 과도한 알코올 절대 안됨.

• 자기전 라면과 같은 나트륨이 많은 가공식품은 안되요.

 

 

요정도가 기본 팩트입니다. 아침에 중요한 사람과 약속이 있는데 일어나자 마자 바로 운동을하러 나갈수도 없고, 그런경우 전날밤 미리 오이를 사놓으시고, 아침에 차가운 오이를 피부에 바르세요. 특히 부은 눈에 효과가 있습니다.

 

 

베개

▣ 베개 위치(수면자세)

잠을잘때 베개 위치가 아침 당신의 얼굴 붓기에 영향을 미칠수 있습니다. 편평하게 누워 있는것을 피하고 머리를 약간 높게 유지하는것이 좋습니다. 즉 한쪽으로 치우치지 말고, 바른자세로 위를 보면서 주무시는게 다음날 얼굴의 붓기에 효과가 있습니다.

 

 

▣ 얼굴 붓기 마사지

 

인터넷을 찾아보면 얼굴 붓기 마사지 기구들이 있습니다. 비싼거 말고 4천원에서 1만원 안에꺼 도구를 사용해서 얼굴을 밀어줄수 있는 효과를 줄수 있는 제품이면 좋을것 같네요. 인터넷에 보니 아래와 같은 제품들이 보이네요.

 

얼굴 마사지 기구

 

위와 같은 제품을 쓰면 좋은이유는 림프절 또한 마사지가 되기 때문에 건강에 이롭습니다. 얼굴 중앙에서 시작해서 바깥쪽으로 얼굴 측면으로, 귀 아래로 내려가고 목아래 림프절까지 밀어내주세요. 이런 종류의 맛사지를 림프 배수 마사지라고 부른다고 합니다. 그냥 보는 것만으로도 시원하네요.

 

▣ 식단 조절

앞서 이야기드린 것처럼 나트륨 및 알코올과 같은 것들의 섭취를 줄이시고, 수분을 유지하기 위해 기존보다 많은 물을 드세요. 물 많이 드시면, 다이어트에도 효과가 매우 좋다고 합니다. 몸안에 있는 노폐물도 다 내려가고 피부도 좋아지고 누군가 그러더군요. 피부미인의 비밀은 물이라고, 하루 3리터인가 그렇다고 합니다.

 

아무튼 칼륨이 풍부한 과일과 같은 식품을 많이 드세요. 칼륨은 세포의 기능에 필수적인 전해질을 가지고 있기 때문에 당신의 몸의 수준을 조절하는데 도움을 줍니다. 절대 밤에 먹어서는 안되는 붓기 음식 아래 참조

 

• 라면과 같은 밀가루

• 햄과 같은 가공식품

• 우유, 치즈

• 감자튀금과 같은 튀김류

• 회

• 알코올 음료

• 맵고 짜고 한 양념

• 즉 잠자기전에는 아무것도 드시지마세요.

 

 

▣ 운동 

 

심혈관 운동은 얼굴 붓기를 줄이는데 도움이 될수 있습니다. 아침에 일어나서 하는 조깅은 얼굴 붓기 뿐만아니라 당신의 건강에 매우 긍정적인 효과를 가져오게 합니다. 다만 그게 귀찮고 힘들어서 그렇지 아마 건강과 미용에는 최고일듯 합니다. 미인은 아무나 되는게 아니라고 생각해요.

 

 

 

조깅

얼굴이 붓는 건강상 이유

 

일반적으로 얼굴이 붓는 이유는 얼굴 조직의 염증, 알레르기, 외상 및 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러면 우리 얼굴이 왜 붓는지 아래에서 잠깐 알아보도록 하겠습니다.

 

 

▣ 알레르기성 질병 및 세균감염

알레르기성 질병에는 결막염과 같은 안구 염증을 포함하며, 부비동염과 같은 부비동의 염증으로 인한 점액을 생성하여 콧물이 막히고 콧물이 나면서 얼굴이 부어 오를수 있습니다. 일반적인 붓기 원인은 아래와 같습니다.

 

• 휴행성 이하선염

• 눈주변 안와 봉와직염

• 피부감염

• 바이러스성 결막염

• 눈샘 관련 다래끼

• 치과 관련 치아 감염

• 부비동 감염

 

임신중인 임산부님들은 자가전증으로 얼굴에 붓기가 생길수 있습니다. 그외 갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 부전과 같은 갑상선 호르몬 문제로 인해 붓기가 발생할수 있습니다.

 

 

얼굴

 

얼굴은 다른이에게 나에대한 가장 강렬한 인상을 줄수 있는 소중한 무기입니다. 그러하기에 우리는 얼굴에 신경을 쓰고 있습니다. 예전 어른들은 얼굴을 너무 가꾸면 뭐라 뭐라 하셨지만, 요즘세대는 얼굴이 예쁜사람이 성격도 좋다는 이런말이 나올정도로 예전 얼굴값이 아닌 성실하고 착하다 이런 이미지로 변화 한것 같습니다.

 

 

맞습니다. 예쁜 몸매, 매력적인 얼굴을 가지기 위해서는 무엇보다 부지런해야하고, 노력해야하며, 성실해야 하기 때문입니다. 그런의미에서 아름다운 여러분들은 참 대단한 사람들이네요. 이상으로 얼굴 붓기 빼는법 건강 이유 포스팅을 줄입니다.

 

 

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