건강정보 건강제품 2021. 1. 23. 23:50
우리는 토마토를 많이 섭취하고 있지만 토마토에 대한 효능을 제대로 인지하고 있지 않습니다. 토마토를 적당히 섭취하면 심장병, 당뇨병 및 암 예방에 도움이 됩니다. 또한 눈 건강으로 루테인 지아잔틴 많이 드시는데 토마토가 눈 건강에 도움을 줍니다. 아래 토마토 효능과 부작용에 대한 정보를 공유할게요. 토마토 효능 토마토는 건강한 삶을 살기위해 섭취하면 건강한 몸을 유지하는데 도움을 줍니다. 당뇨병 환자의 혈당을 감소시키며, 혈압을 유지하고, 루테인과 리코펜과 같은 주요 카로티노이드가 들어 있어, 빛으로 인한 손상으로부터 눈을 보호해줍니다. 또한 일반적인 생 토마토보다는 익혀서 드시면 영양소 및 가용성에 더욱더 효과가 있습니다. 당신의 건강한 피부와 모발, 몸무게 감소에 도움을 줍니다. 왜냐하면 아래와 토마..
더 읽기