건강정보 bluesmj 2021. 1. 14. 13:53
오늘은 엘 아르기닌(L-arginine) 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 많은 분들이 보조제로 드시고 계시는데, 그냥 다른사람들이 좋다고 먹으니간 추천 받아 드시는분들이 많은데요, 어디가 어떻게 좋은지 알고 드셔야 해요. 왜냐하면 중복되는 보조제들이 많으니 뭐든 과하면 좋지 않기 때문입니다. 엘아르기닌이란? 어찌보면 차량 이름같기도 하지만 차량 아닙니다. 아르기닌은 "아미노산"이라고하는 화학 구성 요소입니다. 그것은 식이요법에서 얻어지며 신체가 단백질을 만들어야합니다. L- 아르기닌은 육류, 가금류, 생선 및 유제품에서 발견됩니다. 엘 아르기닌은 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 많은 아미노산 중 하나입니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 L- 아르기닌은 단백질을 만드는 데 중요한 역할을합니다. 신체..
더 읽기
