건강정보 건강제품 2020. 1. 13. 11:23
우리가 살아가면서 꼭 필요한것들이 한둘이 아니게 있습니다. 그중 비타민D도 만찬가지 인데요 이런 비타민D 결핍이 오면 여러가지 증상이 나타납니다. 그러나 스스로 알기에는 너무나도 긴시간을 두고 변화하기에 비타민D 를 챙겨 먹어야 합니다. 비타민D 5000IU 정도를 챙겨먹으면 되나요 아래에서 알아보겠습니다. 비타민D 결핍증상 비타민 D 부족의 영향은 수년 동안 눈에 띄지 않을 수 있지만 장기적으로는 뼈 연화 (골다공증), 골다공증, 뼈 통증, 근육 약화, 관절 통증 (특히 손목, 발목 및 어깨에) ), 편두통, 우울증, 불면증, 탈모 위험 증가합니다. 비타민 D 결핍으로 증상이 나타나지 않거나 증상이 나타나려면 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그러나 장기 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 시간이 지나..
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